ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Αν υποφέρετε από χρόνιο πόνο, πονοκεφάλους, πόνο στη μέση, αθλητικούς τραυματισμούς, ή μυοσκελετικούς και νευρολογικούς πόνους, οι φυσιοθεραπευτές μας είναι καταρτισμένοι και κατάλληλα εκπαιδευμένοι για να αντιμετωπίσουν διάφορα προβλήματα υγείας, ασθένειες και τραυματισμούς.
We are always happy to help anyone in need. Χρησιμοποιούμε νέες τεχνικές και διάφορα είδη θεραπειών για να σας βοηθήσουμε να απαλλαγείτε από πόνους και να σας προσφέρουμε άνεση. Κάποιες από τις θεραπείες που προσφέρουμε είναι:
Μετά από μια αρχική αξιολόγηση και διάγνωση, διαμορφώνονται οι θεραπευτικοί στόχοι SMART, εξατομικευμένοι με βάση τις προσωπικές ανάγκες του κάθε ατόμου. Στόχος μας είναι η πρόληψη τραυματισμών, η αυξημένη λειτουργικότητα και η βελτίωση της στάσης του σώματος.
ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΜΑΣΑΖ
Η Mel, η θεραπεύτρια μασάζ μας βρίσκεται στη βιομηχανία για σχεδόν 18 χρόνια, και σας προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία στο μυαλό και στο σώμα. Προσφέρει μασάζ αρωματοθεραπείας, χρησιμοποιώντας χαλαρωτική πίεση και αιθέρια έλαια για να ανανεώσει και να χαλαρώσει ολόκληρο το σώμα. Ένα fusion μασάζ που αποτελείται από διαφορετικές τεχνικές, όπως ρεφλεξολογία και θεραπεία σημείου πίεσης, με πιο σφιχτό άγγιγμα σε όλο το σώμα. Προσφέρει επίσης ένα γρήγορο μασάζ 30 λεπτών για όσους χρειάζονται χαλάρωση και δεν έχουν χρόνο.
ΓΙΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΤΕ ΤΗ ΦΟΡΜΑ
FUNCTIONAL TRAINING
Το Functional Training στοχεύει στην εκγύμναση ολόκληρου του σώματος μέσω λειτουργικών ασκήσεων, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πολλών τραυματισμών που προκαλούνται από την εργασία, την κακή στάση του σώματος και στα λανθασμένα πρότυπα λειτουργικότητας. Μερικά από τα πολλά οφέλη του functional training περιλαμβάνουν:
Μετά από μια αρχική αξιολόγηση και διάγνωση, διαμορφώνονται οι θεραπευτικοί στόχοι SMART, εξατομικευμένοι με βάση τις προσωπικές ανάγκες του κάθε ατόμου. Στόχος μας είναι η πρόληψη τραυματισμών, η αυξημένη λειτουργικότητα και η βελτίωση της στάσης του σώματος.
PILATES REFORMER
To Pilates Reformer είναι μια εξειδικευμένη προπόνηση με ειδικά μηχανήματα που εστιάζει στην αύξηση της μυικής δύναμης, της ευλυγισίας, και της ισορροπίας. Το pilates θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε καλύτερη αντίληψη του σώματος σας, να αναρρώσετε από τραυματισμό, και να βελτιώσετε την στάση του σώματος σας. Το pilates είναι κατάλληλο για όλους και μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα εκείνους που έχουν καθιστική ζωή ή αθλητές που αναζητούν μια διαφορετική προσέγγιση στην εκπαίδευσή τους για μείωση των τραυματισμών και βελτίωση της αθλητικής τους απόδοσης. Αν θέλετε να βελτιώσετε την ευλυγισία σας ενώ παράλληλα να αποκτήσετε περισσότερη δύναμη, τότε αυτή είναι η προπόνηση για εσάς.
Οι εκπαιδευτές του pilates reformer ειδικεύονται στην φυσική αγωγή και την επιστήμη του αθλητισμού. Λαμβάνουν πάντα υπόψη θέματα υγείας ή τραυματισμών και μπορούν να προσφέρουν εξατομικευμένες τροποποιήσεις. Είτε νιώθετε πιο άνετα σε ομαδικά προγράμματα είτε προτιμάτε μια προσωπική εκπαίδευση, παρέχουμε και τα δύο.
ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΙΑ/ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΑ
Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας και τη μακροζωία.
Η καλή διατροφή μπορεί να αποτρέψει σοβαρά προβλήματα υγείας όπως καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία και διαβήτη τύπου 2. Μπορεί επίσης να ενισχύσει την ανάπτυξη των μυών και να ενδυναμώσει τα οστά, να σας βοηθήσει να επιτύχετε και να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, και να διατηρήσετε το δέρμα, τα μάτια, τα δόντια και τα μαλλιά υγιή.
Γι ‘αυτό επέλεξα να σπουδάσω Διατροφή και Διαιτολογία στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο (2016-2020) με μεταπτυχιακό στην Κλινική Διατροφή και Διαιτολογία.
